Uppskriftir

Fiskitaco með límónusósu

Kryddaður hvítur fiskur í mjúkum tortillum með rauðkáli, lárperu og ferskri jógúrtsósu. Tilbúið á hálftíma.

Undirbúningur 15 mín · Eldun 15 mín fiskur fljótlegt

Fiskitaco með límónusósu

Hráefni

4 skammtar

Fiskurinn

  • 700 g þorskur eða ýsa eða annar mildur hvítur fiskur, roð- og beinlaus
  • 1 ½ tsk chiliduft mild chili-kryddblanda
  • 1 tsk paprikuduft
  • ½ tsk hvítlauksduft
  • ¼ tsk salt
  • 1 msk ólífuolía

Sósan

  • 1,2 dl grísk jógúrt eða 5 msk sýrður rjómi + 3 msk majónes
  • 1 ½ msk límónusafi úr um 1 límónu
  • ½ tsk hvítlauksduft
  • ¼ tsk sriracha allt að ½ tsk, eftir smekk
  • 1 klípa salt
  • vatn til að þynna

Í tacoin

  • 8 litlar tortillur maís eða hveiti
  • ½ lítill rauðkálshaus fínt skorinn
  • 1 lárpera í sneiðum
  • ½ dl ferskt kóríander saxað
  • 1 límóna í bátum

Aðferð

    • 700 g þorskur eða ýsa eða annar mildur hvítur fiskur, roð- og beinlaus
    • 1 ½ tsk chiliduft mild chili-kryddblanda
    • 1 tsk paprikuduft
    • ½ tsk hvítlauksduft
    • ¼ tsk salt

    Þerrið fiskinn vel með eldhúspappír. Blandið kryddinu saman í lítilli skál, stráið því á báðar hliðar fisksins og þrýstið því létt inn.

    • 1 msk ólífuolía

    Hitið olíuna á viðloðunarfrírri pönnu við meðalhita, leggið fiskinn á og steikið fyrri hliðina.

  1. Snúið fiskinum varlega og steikið hina hliðina þar til hann flagnar auðveldlega og er eldaður í gegn (63 °C í miðjunni). Þykkir bitar þurfa lengri tíma. Slökkvið undir.

    • 1,2 dl grísk jógúrt eða 5 msk sýrður rjómi + 3 msk majónes
    • 1 ½ msk límónusafi úr um 1 límónu
    • ½ tsk hvítlauksduft
    • ¼ tsk sriracha allt að ½ tsk, eftir smekk
    • 1 klípa salt
    • vatn til að þynna

    Pískið saman jógúrt, límónusafa, hvítlauksduft, sriracha og salt þar til sósan er slétt. Ef hún er of þykk, bætið vatni út í teskeið í einu.

    • 8 litlar tortillur maís eða hveiti

    Hitið tortillurnar, eina í einu, á heitri þurri pönnu þar til þær eru mjúkar og örlítið stökkar. Einnig má hita þær allar saman í örbylgjuofni.

    • ½ lítill rauðkálshaus fínt skorinn
    • 1 lárpera í sneiðum
    • ½ dl ferskt kóríander saxað
    • 1 límóna í bátum

    Setjið rauðkál í hverja tortillu, síðan fiskbita, lárperusneiðar, sósu og kóríander ofan á. Berið fram með límónubátum.