Uppskriftir

Shakshuka með hvítum baunum

Egg soðin í kryddaðri tómatsósu með paprikum og hvítum baunum. Gott í morgunmat, hádegismat eða kvöldmat.

Undirbúningur 10 mín · Eldun 30 mín grænmetis fljótlegt

Shakshuka með hvítum baunum

Hráefni

4 skammtar
  • 2 msk ólífuolía
  • 1 laukur smátt saxaður
  • 1 stór græn paprika söxuð
  • 1 rauð paprika söxuð
  • 2 hvítlauksrif smátt söxuð

Krydd

  • 1 tsk malað kóríander
  • 1 tsk paprikuduft
  • ½ tsk malað kúmín (cumin)
  • ½ tsk chiliflögur meira eftir smekk
  • salt og svartur pipar ríflega klípa af hvoru

Sósan

  • 2 dósir saxaðir tómatar 400 g dósir, með safanum
  • 1 dós hvítar baunir 400 g, safinn síaður frá og skolaðar
  • 4 stór egg

Ofan á

  • ½ dl fersk steinselja söxuð
  • ½ dl ferskt dill saxað
  • ólífuolía til að dreypa yfir

Borið fram með

  • naan-brauð

Aðferð

    • 2 msk ólífuolía
    • 1 laukur smátt saxaður
    • 1 stór græn paprika söxuð
    • 1 rauð paprika söxuð
    • 2 hvítlauksrif smátt söxuð
    • 1 tsk malað kóríander
    • 1 tsk paprikuduft
    • ½ tsk malað kúmín (cumin)
    • ½ tsk chiliflögur meira eftir smekk
    • salt og svartur pipar ríflega klípa af hvoru

    Hitið olíuna á stórri pönnu sem lok passar á. Setjið smátt saxaðan lauk, paprikur og hvítlauk á pönnuna, stráið öllu kryddinu yfir og steikið við meðalháan hita. Hrærið oft þar til grænmetið er orðið mjúkt.

    • 2 dósir saxaðir tómatar 400 g dósir, með safanum
    • 1 dós hvítar baunir 400 g, safinn síaður frá og skolaðar

    Bætið tómötunum með safanum og baununum út í og látið suðuna koma upp. Lækkið hitann, setjið lokið á en skiljið eftir smá rifu, og látið malla þar til sósan hefur þykknað aðeins.

    • 4 stór egg

    Takið lokið af og gerið eina holu í sósuna fyrir hvert egg með bakinu á skeið. Brjótið egg í hverja holu, setjið lokið aftur á og eldið við vægan hita þar til hvítan er stíf en rauðan enn mjúk.

    • ½ dl fersk steinselja söxuð
    • ½ dl ferskt dill saxað

    Saxið steinseljuna og dillið á meðan eggin eldast.

    • ólífuolía til að dreypa yfir
    • naan-brauð

    Takið pönnuna af hitanum, dreypið ólífuolíu yfir og stráið kryddjurtunum yfir. Berið strax fram með naan-brauði til að dýfa í.